Антивыгорание. Отсутствие цели

Продолжим про выгорание. Пунктом 2 я обозначила, что одна из причин выгорания — это отсутствие глобальной цели.

Эта проблема сильно связана с первым пунктом — «лишние действия». Ведь их мы совершаем как раз потому, что нет понимания, что важно, а что нет. Почаще задавайте себе вопросы: «К чему я хочу прийти и чего добиться? Какая у меня цель?»

Я знаю, что сейчас кто-то скажет: «ставить цели тяжело». С одной стороны — это правда. Вам будет гораздо проще, если вы не станете задумываться насчет целей, которые ограничивают вашу свободу. Однако очень сложно чего-то добиться, не имея видения в каком направлении стоит развиваться. Цели, которые вы ставите перед собой, осознанно или случайно, определяют вашу жизнь. Если они осознанны, то ваш путь приведет вас туда, где вы действительно хотите быть.

Если вам пока непонятно, какие у вас большие цели, то продумайте хотя бы цели на год. Это тоже здорово организует, мотивирует и не дает совершать лишние действия. По поводу целей — они должны быть простые, понятные и очень желанные. Или не желанные, а хотя бы просто реально нужные и полезные.

Мне мои цели позволяют держать фокус на действиях. Если я знаю, что меня эти действия приведут ближе к цели, то я встаю и делаю эти дела. К примеру, я сажусь за компьютер и спрашиваю себя: «Чем именно из тысячи дел мне именно сейчас заняться?». И какой правильный ответ, как вы считаете? Ответ такой: «Делай то, что максимально приближает тебя к цели». И сразу становится ясно как организовать свой день. Еще важно — как оценивать результаты своего труда? У меня все просто: если я приблизилась к цели, значит результаты хорошие. Если топчусь на месте, — значит все плохо.

Вот так всё просто, но действенно.
А как у вас обстоят дела с целями и их достижением? Что чаще выбираете: сесть за дела или всё же отвлекаетесь на более любимые, но менее действенные?

Вам понравилась статья? Оцените её полезность в комментариях по 5-бальной шкале, где 1 – «фууууу, отстой» и 5 – «отличная статья! Большое спасибо, Ирина!».
=====================
Рекомендую к прочтению:
Выгорание рукодельницы
Антивыгорание рукодельницы. Ненужные действия.

***Чтобы меньше времени тратить на ведение соцсетей, рекомендую подписаться на получение рассылки проекта, где ежемесячно присылается ссылка на темы для контент-плана. <<<Переход на страницу.>>>

Рубрика Блог, Планирование/контент-план | Добавить комментарий

Антивыгорание рукодельницы. Ненужные действия.

Оказалось, что тема выгорания очень актуальна. 
Давайте я поделюсь своими рецептами продуктивной работы.

Помните начало? Первой причиной я называла то, что рукодельницы совершают огромное количество ненужных действий. 
Это действительно одна из основных причин. И о ней мало говорят, так что я делаю вывод что это “теневая” причина. Ее не замечают. И это хуже всего. Ведь нельзя бороться с невидимым противником. 

Как же убрать все лишнее, на что тратится время и энергия? 
Первый совет, который я хочу дать — это сузить нишу. Когда рукодельница делает все и вся — и вяжет, и шьёт для взрослых, детей, шторы, подушки…. ей приходится совершать много разных действий. Нужно совершенствовать свои знания по разным направлениям. Нужно пополнять портфолио по разным направлениям. Нужно быть там, где собирается целевая аудитория, а целевых аудиторий много. Вот и получается, что тратится много сил и энергии.

Вы скажете: «Я же творческий человек! Я хочу делать разное! Мне скучно и тесно в рамках узкой ниши!» 
Я вам отвечу, что на самом деле вам никто не мешает быть творческим человеком и реализовываться в разных направлениях. Можно делать разное для души, на подарок, для экспериментов. Просто не нужно все свои творческие эксперименты ставить в свое коммерческое портфолио. Просто не нужно пытаться на всем заработать. Такой вот интересный закон бизнеса — пытаясь заработать больше, в итоге зарабатываешь меньше ) 

Хорошая новость — не всегда получается и нужно сужать нишу очень резко. Это можно делать в течение года-полутора лет, постепенно убирая все, чем можно пожертвовать. 

Примерно так я сейчас и поступаю. Если мои постоянные клиенты просят меня сделать что-то за пределами ниши, я делаю, беру деньги, но в портфолио/соцсети не выкладываю, чтобы спрос мягко сходил на нет. 
Таким образом, в моей жизни уменьшается поток информации, уменьшается количество действий, связанных с работой. А значит, и фокус на чём-то одном. Или двух вещах. В итоге выгорания меньше, т.к. действий меньше.

Как видите, всё просто! Уменьшаем количество ниш = уменьшаем беспокойство и выгорание.

А сколько у вас на данный момент ниш/видов рукоделия, которыми вы занимаетесь?
————
Начало серии публикаций на тему «Выгорание рукодельницы» 

Рубрика Блог | 4 комментария

Выгорание рукодельницы

Многим знакомо состояние, когда ничего не хочется делать. Попросту говоря, состояние “выгорания”. Ничто не зажигает, всё лень. Кто-то плачет, кто-то тупо смотрит сериалы.

Мы не запрограмированные компьютеры, и понятно, что мы не можем каждый день с радостью спешить к своему столу и создавать шедевр за шедевром в одинаково радостном настроении все 365 дней в году. Но выгорание — это нечто бОльшее, чем плохое настроение или усталость.

Профессиональное выгорание — это яма, в которую человек падает, и выбраться из этой ямы гораздо сложнее, чем избежать падения в нее.

Почему же происходит выгорание?

1. Лишние действия. Очень часто рукодельницы делают много ненужных действий. По мере возможностей я рассказываю о правильных действиях, но в целом “шум под видом работы” — это потому, что нет базового понимания что делать, как делать, куда и каким способом идти. Как ни крути, но лучше один раз вложиться в обучение, проработать важные вопросы, и потом на основании полученных знаний совершенствоваться. Я сама сейчас провожу плановую политику отсекания лишних действий во всех сферах своей жизни.

2. Нет глобальной цели. Год творите, два, три… А дальше что? Должен быть план. Да-да. Я снова про него. Иначе рано или поздно создается ощущение того, что вы вертитесь как белка в колесе. Цели могут быть разные. Можно поставить цель стать самой знаменитой рукодельницей в своем городе. Открыть студию, выиграть 10 международных конкурсов и т.д. Главное — чтобы цель вас зажигала. Тогда вы не будете ёжиком в тумане — вы будете человеком, который стремится к своей цели. Да и вставать утром всегда проще когда знаешь зачем.

3. Деньги для себя. Долг и удовольствие — это вечное противостояние. Я уверена, что часть зарабатываемых денег нужно тратить не на новые инструменты, не на семью, а на свои хотелки. Если вы не будете получать удовольствие от денег, рано или поздно вы перестанете получать удовольствие от работы.

4. Гонки. Например за место в рейтинге. Или за вовлеченностью в фб или иг. Перестаешь гнаться — показатели падают. А постоянно гонишься- наступает выгорание.

5. Не выстроенный график нагрузок и отдыха. Ни нормального времени на досуг, ни нормальных отпусков. А человек — не компьютер. Он должен отдыхать. Получать новые впечатления.

6. Отсутствие поддержки и понимания близких. Увы, это постоянная проблема. Для кого-то наша работа — это какая-то ерунда. Кто-то считает, что мы гребем легкие деньги и вообще не устаем. Кто-то напоминает, что на заводах работать некому. Ни эмоциональной поддержки, ни физической помощи. И это огромный “слив” своей энергии, т к находишься в вечном стрессе и внутренней готовности доказывать зачем вообще всё это тебе нужно.

7. Эмоциональная незрелость. Любовь к быстрым и бесплатным результатам, неготовность вкладываться и вникать, отсутствие планов и целей ( см. пункт 2) — все эти признаки эмоциональной незрелости. Это когда внутри взрослого человека запечатан 14-летний подросток с перепадами настроения, обидами, капризами, невозможностью сконцентрироваться и взять на себя ответственность. Это большая беда, и не только для работы. Но — хорошая новость — это излечимо )

8. Излишняя самокритичность. Не замечая своих успехов сосредотачиваемся только на недостатках и провалах. Даже небольших. Или когда не получается дотянуться до планки, которую сами себе поставили и начинаем снова и снова переживать эту ситуацию.

9. Из 8 пункта, когда рукодельница погрязла в своих кажущихся неудачах, выходит новый источник для выгорания — отсутствие клиентов или их малое количество. Хочу обратить внимание вот на какой момент: так ли вам необходимо то количество клиентов, которое вы для себя ставите? И так ли вам необходимо именно зарабатывать на своем рукоделии? Ответьте себе честно на вопрос: если у вас будет достаточный доход не от рукоделия вы по прежнему захотите им заниматься и по прежнему будет желание заниматься им именно на продажу?

10. Рутина. Не только в жизни вообще, а в рукоделии в частности. Порой рутина: нарезать/нарубить/раскроить детали, склеить/пришить/сфотографировать не нравится и в итоге потому что «надо», но совсем не хочется этим заниматься, мы тратим очень много своей энергии.

Нашли у себя источники слива?
И что же делать? Об этом поговорим в следующей статье.

================
Другие статьи по теме:
Главная проблема любого мастера и человека вообще

Рубрика Блог, Психология | Добавить комментарий

Книжная полка: Екатерина Иноземцева «Как стать популярным автором»

Люблю за чашкой чая спокойно почитать интересную книгу. Хотя книга, о которой я вам сегодня хочу рассказать, совсем не предполагает спокойного чтения, т к в процессе в голову приходит много идей и нужно выполнять письменные задания.

Знакомьтесь: книга Екатерины Иноземцевой “Как стать популярным автором. Тексты на службе личного бренда.” Издательство МИФ.

Честно говоря, в ней рассмотрено столько аспектов написания текстов: от собственной странички в соцсети, до публикации в крупном СМИ и создании своего сайта на уровне СМИ, что это словно мощный ускоренный курс, а не книга.

Книга читается легко и интересно. После каждой главы выводы, домашние задания или чек-листы. Много пошаговых алгоритмов – бери и делай! Люблю именно такую деловую литературу – без воды и лишних разглагольствований.

Примеры, истории-все то, что происходит сейчас. Были учтены последние изменения в мире текстов и их публикации, развитии своего бренда через тексты. Экологично, через призму развития личности, а не ложной показушности. Книга, словно горячие пирожки, рекомендуется мной к покупке, чтобы успеть использовать по максимуму все, что в ней написано.

Если вы не проходили курсов по личному брендингу, но очень хотели, то прочитайте книгу и узнаете как можно его строить. И потом уже можно решить нужно вам углубляться в эту тему или достаточно информации.

И в завершении хочется сказать цитатой из фильма “Дело было в Пенькове”: “Хорошая книга. Нужно её в газетку завернуть”. Это вторая книга, которую я хочу обложить и оставить дома на видном месте.

От души рекомендую к прочтению и применению!

———————
С этой книгой можно также почитать:
Николай Кононов «Автор. ножницы. Бумага»
Стефани Палмер «Пришел. Увидел. Убедил»

Рубрика Блог, Книжная полка | Добавить комментарий

Фильм «Несмотря ни на что»

Приятных выходных, друзья!

На эти выходные в рамках рубрики «Смотрим кино»  предлагаю к просмотру немецкий фильм «Несмотря ни на что».

Если вы думаете где взять мотивацию когда в вас никто не верит.
Если вам нужно быстро перезагрузиться на выходных чтобы приступить к крупному проекту.
Если вы думаете, что вы в тупике, обязательно посмотрите его.

История о том, как молодой человек, страстно мечтающий работать в гостиничном бизнесе, понимает, что он слепнет. Отказаться от своей мечты ли все же рискнуть и сделать вид, что ты прекрасно видишь и справишься со своей должностью? Но как? Ведь работа в этой сфере — это не только знание сколько шагов нужно пройти вперед, вправо… чтобы не врезаться в стену, а и уборка номеров, и проверка на прозрачность бокалов в баре и много других нюансев.

Фильм кажется сказкой до того момента, пока не видишь в титрах надпись: «Основано на реальных событиях». После чего понимаешь, что на пути к своей мечте ограничения есть только в твоей собственной голове. Судя по книге, которая легла в основу фильма, герой так и работал вслепую 15 лет.

А какие препятствия преодолевали или преодолеваете сейчас на пути к своей мечте?

Рекомендую к просмотру.
———————————
Возможно, вам интересно было бы посмотреть:
Фильм «Джой»
Фильм «Дуэль братьев. История создания компаний Адидас и Пума»

Рубрика Блог, Смотрим кино | Добавить комментарий

Откуда ко мне приходят идеи.

Опыт других людей всегда интересен для изучения. Ведь всегда хочется узнать: откуда в чужой голове появляется та или иная идея. Сегодня я поделюсь с вами теми пунктами, которые заставляют двигаться шестеренки в моей голове и благодаря которым появляются новые проекты и изделия.

✨Книги. Я заметила, что чем  больше  человек  читает  книг  про  продажи, коммуникации,  менеджмент,  маркетинг  (да  про  что  угодно!),  тем чаще  в  голову  ему  приходят  новые  идеи  для  бизнеса,  для  личной эффективности. И  поэтому  с  каждым  днем  такие  люди  все  лучше  разбираются в  сути,  в  смыслах,  в  логике  того,  чем  увлечены. Кстати, идея этого списка пришла мне во время чтения книги и не откладывая в долгий ящик я записала мысли, после чего появилась эта статья. Так что, читаем книги, друзья!

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/
На фото книги Издательства МИФ

✨Вопросы клиентов. Думая над решением вопроса, порой появляются новые проекты, аналогов которым ещё нет. Вчитывайтесь и сохраняйте себе вопросы клиентов из переписки и под постами. Возможно, какой-то вопрос — это будущий ваш мастер-класс или курс. А, может, вы давно думаете над улучшением сервиса? Тогда не стесняйтесь задавать вопросы. Записывайте их в одно место (блокнот или документ в интернете) и заглядывайте в него в поисках идей для постов или новых предложений для своих клиентов.

✨Конкуренты. Да-да. Мы так или иначе попадаем на их странички. И просматривая их порой возникает мысль, что я бы добавила тут это, а вот это убрала. В итоге получается более усовершенствованная статья, продукт или услуга.

✨”Прогулки” по темам, не относящимся к своей отрасли. Сколько интересных тем для обсуждения я нашла в совершенно далёких областях от моей деятельности. Даже игры, которые я иногда устраиваю, я “подсмотрела” в детских играх или дочка подсказала. А мозг потом интерпретировал все в другой формат. Оглянитесь вокруг. Возможно, кто-то прямо сейчас играет в игру, которую можно предложить вашим подписчикам.

✨Прогулки на природе. Давно уже замечено, что тишина и совершенство природы способно быстро “перезагрузить” наш мозг и отшлифовать идею в голове. Случился “затык” с идеями? Отправляйтесь на прогулку! Возьмите с собой блокнот и ручку и гуляйте думая над одним вопросом. Вот увидите, что под конец прогулки у вас будет новая идея, а по своему опыту могу сказать, что и не одна!

Ну, и как сказал Генри Форд: “Сами по себе идеи ценны, но всякая идея в конце концов только идея. Задача в том, чтобы реализовать ее практически.” Желаю чтобы ваши идеи не только приходили вам в голову, но и были реализованы вами!

Если у вас есть вопросы — задавайте их в комментариях.

Рубрика Блог, Статья | Добавить комментарий

Новогодний лайфхак для бизнеса.

Рассказать вам лайфхак для бизнеса?

Расскажу на примере мастерской подарков от издательства МИФ. Пару лет назад мы говорили на вебинаре про этот метод. Хочу показать вам его на примере крупной компании. Итак, имеем крупный праздник на горизонте. Новый год это будет или 1 сентября- не столь важно, т к схема одна. Просто тематические праздники комплектуются в меньшем количестве, чем на такое торжество, как нг.
.
ЗАРАНЕЕ придумываем какие наборы будем комплектовать: что будет входить, в какой упаковке отправляться, сколько стоить. И составляем на разную цену и разную категорию: женщины, мужчины, дети. Либо, если позволяет наличие изделий, то можно сузить еще больше: начальнице, сестре, маме, подруге, дочке и т.д

Затем фотографируем наборы сразу с упаковкой, чтобы покупатель знал в каком виде будет отправлен подарок от него. Делаем не 1 фото, а не сколько: сам комплект: что входит с разных ракурсов и вместе; комплект в упаковке и т.д.
На сайте МИФа вы можете увидеть, что комплект представлен сразу в упаковке+ ниже фото что входит в комплект. Обязательно распишите что (можно и для чего) то или иное изделие в комплекте. И, конечно же, открытка. Пожелание клиент присылает сам, а вы печатаете (или пишете красиво от руки) на открытке и вкладываете в набор.

 

С каждым набором расписывается для кого (творческих) и чего этот набор (подарит тепло и уют) и, главное, на мой взгляд: комплект можно заказать и подарить даже если ты находишься в другом городе. При этом не нужно бегать в спешке по магазинам и без очередей делать заказ. Новогодняя пора скоро закончится, но на заметку стоит взять. Да и до 8 марта такие комплекты можно приготовить и предложить своим клиентам.

P.S. вариант не подходит тем, кто не может повторять одно и то же изделие, т.к. тут нужно укомплектовав наборы, делать повторения. Плюс нужно хорошо уметь учитывать своё время и обеспечить своевременную доставку.
================
Возможно, Вам также будет интересно:
Что снимать перед новым годом?  Фотоконтент для рукодельницы.
Как определить своего лучшего клиента?

Рубрика Бизнес, Блог, Маркетинг, Полезное | Добавить комментарий