Задание 8

Сегодня я хочу поделиться с вами одним из главных инструментов, который позволит вам не только держаться на волнах успеха, но и побеждать кризисы достаточно легко и быстро. Он называется Дневник Успеха. Заводим себе специальный ежедневник, если у вас еще нет Дневника Успеха, в котором вы будете фиксировать успехи, которые вы достигли за день. Маленькие и большие. Любые достижения.

Я сначала хотела дать пример, но давайте вы все же начнете хвалить себя. Поэтому в отчете жду минимум 5 дел, за которые вы себя хвалите сегодня.

для чего это нужно? Нет, не для того, чтобы просто запомнить хорошие моменты жизни 🙂

Во-первых, этими действиями вы не даете себе расслабляться и быть хуже, чем вы были вчера.

Во-вторых, когда фиксируешь результаты пусть даже маленькие, на бумаге, они оставляют очень сильный след в памяти. И вы начинаете запоминать и чувствовать, что в вашей жизни есть успех. А когда напоминаешь себе каждый день, что успех в жизни постоянен, он становится естественным состоянием. Но самый тупой карандаш при этом гораздо лучше, чем самая острая память.

В-третьих, в жизни случаются периоды спадов, когда ваша мотивация на нуле или даже в минус. В такие моменты вы можете перечитывать Дневник Успеха, возвращаясь в те дни, когда у вас получалось быть лучшими, и двигаться вперед.

Делая это, вы заново пропитываете состояние успеха и активности и быстрее выходите из любого кризиса. Если вы считаете, что это глупости, то хочу вам сказать, что все люди, достигшие серьезных вершин, ведут свои Дневники Успеха.

На сегодня будет только одно задание: Заведите Дневник Успеха, в котором вы будете фиксировать минимум 5 достижений в конце КАЖДОГО  дня. Не обязательно больших.

И сегодня обязательно напишите в отчете 5 ваших пунктов.

 

Запись опубликована в рубрике Курс, Курс по тайм-менеджменту, Тренинг. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.